...

Receptár

Prezradím ti malé tajomstvo – aj keď som výživová poradkyňa, nie som žiadna majsterka varešky. Ale viem, čo je zdravé, jednoduché a výživovo vyvážené. A práve to úplne stačí.

Tento receptár vznikol najmä preto, aby uľahčil každodenný život každej mamy. Viem, aké to je hľadať rýchle nápady, ktoré sú nielen zdravé, ale aj chutné pre deti aj dospelých. Niekedy naozaj stačí pár surovín a môžeš vyčarovať skvelý obed pre celú rodinu.

V mojom stále sa rozrastajúcom receptári nájdeš už viac ako 300 receptov. Tak poď a vyskúšaj – možno objavíš aj ty svoje nové obľúbené jedlo!

Vyberte suroviny
Suroviny2
Vyberte obmedzenie
Obmedzenia
Zdarma

Brokolicovo-špenátová polievka

Zdarma

Cuketová kaša

Zdarma

Avokádový termix

Zdarma

Avokádový puding

Zdarma

Bezlepkové gnocchi

Zdarma

Balkánske mini pochúťky

Zdarma

Avokádovo-špenátová omáčka

Zdarma

Avokádovo-kakaová zmrzlina s čoko polevou

Zdarma

Plnené batáty

Zdarma
nátierka pre zdravú pečeň

Nátierka pre zdravú pečeň

Zdarma

Kurací medailón s krémovým pórom a mladou mrkvou

Zdarma
krekry

Chrumkavé quinoové krekry

Zdarma

Baklažánové rizoto

Zdarma

Amarantová kaša

Zdarma

Banánové lievance

Zdarma

Brokolicovo-avokádové cestoviny

Zdarma

Overnight kaša

Zdarma

Burrata Pesto Sendvič

Zdarma

Brokolicový krém s kešu orechami

Zdarma

Banánový chlebík bez múky a cukru

Zdravá mini pizza

Vianoce

Čoko guľky

Krupicová kaša z mandľového mlieka s hrozienkami

Teľacie guľky s brokolicou a bylinkami

krémová hlivová polievka

Imunitný hlivový krém s koreňovou zeleninou (jemná verzia)

Čokoládová pena z aquafaby

Vianoce

Datľové hviezdičky

Polievka z maslovej tekvice

Chrumkavé hlivové chipsy s rozmarínom

Bataty plnené syrom feta

Pórova polievka s pečeným cícerom

Jablká v cestíčku

Zdravý Mikuláš

Jablkové sušienky

Zdravý Mikuláš

Datľové tyčinky

Tekvicové lievance

Caprese bez mozzarelly

hubové mufiny

Hubové muffiny

Úžasné nadýchané lievance

Zeleninové pšenoto

Jarné placky

Návrat hore