...

Receptár

Prezradím ti malé tajomstvo – aj keď som výživová poradkyňa, nie som žiadna majsterka varešky. Ale viem, čo je zdravé, jednoduché a výživovo vyvážené. A práve to úplne stačí.

Tento receptár vznikol najmä preto, aby uľahčil každodenný život každej mamy. Viem, aké to je hľadať rýchle nápady, ktoré sú nielen zdravé, ale aj chutné pre deti aj dospelých. Niekedy naozaj stačí pár surovín a môžeš vyčarovať skvelý obed pre celú rodinu.

V mojom stále sa rozrastajúcom receptári nájdeš už viac ako 300 receptov. Tak poď a vyskúšaj – možno objavíš aj ty svoje nové obľúbené jedlo!

Vyberte suroviny
Suroviny2
Vyberte obmedzenie
Obmedzenia
Zdarma

Amarantová kaša

Zdarma

Cuketová kaša

Zdarma

Brokolicový krém s kešu orechami

Zdarma

Brokolicovo-avokádové cestoviny

Zdarma
krekry

Chrumkavé quinoové krekry

Zdarma

Kurací medailón s krémovým pórom a mladou mrkvou

Zdarma

Avokádový termix

Zdarma

Balkánske mini pochúťky

Zdarma
nátierka pre zdravú pečeň

Nátierka pre zdravú pečeň

Zdarma

Plnené batáty

Zdarma

Banánový chlebík bez múky a cukru

Zdarma

Banánové lievance

Zdarma

Burrata Pesto Sendvič

Zdarma

Brokolicovo-špenátová polievka

Zdarma

Avokádový puding

Zdarma

Baklažánové rizoto

Zdarma

Bezlepkové gnocchi

Zdarma

Avokádovo-kakaová zmrzlina s čoko polevou

Zdarma

Avokádovo-špenátová omáčka

Kváskové pizza cesto s paradajkovým základom

Cuketovo-špenátový koláč

Brokolicové penne s mascarpone

Chrumkavé hlivové chipsy s rozmarínom

Carrot cake

Zeleninové mini rolky s hráškovou nátierkou

Špargľové pšenoto

Hovädzie mäso v batátovej omáčke

Zdravý Mikuláš

Želé cukríky s Agarom

Pizza placky

Morčacie guľky so zeleninou

Losos s bylinkovou krustou

Špagety s hráškovým pestom

Quinoa s paradajkami a mozzarellou

Hummus so sušenou rajčinou

Cuketové nugetky s bylinkovým dipom

Fazuľová polievka so sezónnou zeleninou

Zdravý Mikuláš

Chia cookies

Škoricové cereálie

Návrat hore