...

Receptár

Prezradím ti malé tajomstvo – aj keď som výživová poradkyňa, nie som žiadna majsterka varešky. Ale viem, čo je zdravé, jednoduché a výživovo vyvážené. A práve to úplne stačí.

Tento receptár vznikol najmä preto, aby uľahčil každodenný život každej mamy. Viem, aké to je hľadať rýchle nápady, ktoré sú nielen zdravé, ale aj chutné pre deti aj dospelých. Niekedy naozaj stačí pár surovín a môžeš vyčarovať skvelý obed pre celú rodinu.

V mojom stále sa rozrastajúcom receptári nájdeš už viac ako 300 receptov. Tak poď a vyskúšaj – možno objavíš aj ty svoje nové obľúbené jedlo!

Vyberte suroviny
Suroviny
Vyberte obmedzenie
Obmedzenia
Zdarma

Bezlepkové gnocchi

Zdarma

Brokolicovo-avokádové cestoviny

Zdarma

Kurací medailón s krémovým pórom a mladou mrkvou

Zdarma

Cuketová kaša

Zdarma

Banánové lievance

Zdarma

Baklažánové rizoto

Zdarma

Banánový chlebík bez múky a cukru

Zdarma
nátierka pre zdravú pečeň

Nátierka pre zdravú pečeň

Zdarma

Avokádovo-kakaová zmrzlina s čoko polevou

Zdarma

Balkánske mini pochúťky

Zdarma

Burrata Pesto Sendvič

Zdarma

Avokádovo-špenátová omáčka

Zdarma

Avokádový puding

Zdarma
krekry

Chrumkavé quinoové krekry

Zdarma

Brokolicovo-špenátová polievka

Zdarma

Brokolicový krém s kešu orechami

Zdarma

Avokádový termix

Zdarma

Amarantová kaša

Kokosová bábovka

Zeleninové lasagne s cviklou, tekvicou a špenátom

Brokolicový nákyp

Ovsený koláč s ovocím

Pečená kaša z vločiek

Zapekaný karfiol

Quinoa šalát s avokádom

Batátové tyčinky

Cícerovo-mrkvové prsty

Tekvicová polievka trochu inak

Pečený karfiol v rúre

Zeleninová polievka s červenou šošovicou

Domáci ovocný sorbet

Pickles z červenej repy

Tvarohová nátierka s bylinkami

Šošovicový dhal

Kuracie stehná s kapustovým pyré

Zdravý Mikuláš

Domáce gumené cukríky s chlorellou

Zdravý Mikuláš

Mandľové sušienky

Kapustová polievka

Krupicová kaša z mandľového mlieka s hrozienkami

Rajčinovo špenátové cestoviny

Návrat hore