...

Overnight kaša

Suroviny

  • ½ šálky ovsených vločiek
  • 1 banán
  • 1 čl konopných semienok
  • 1 čl chia semienok
  • ½ šálky vody
  • 3 PL kokosového jogurtu so živou kultúrou

Postup

Ovsené vločky a semienka zmiešame v miske.

V druhej miske popučíme banán vidličkou, pridáme jogurt a vodu.

Obe zmesi spojíme.

V uzavretej nádobe necháme cez noc odležať.

Ráno môžeme konzumovať.

Obmedzenia

bez mlieka, bez lepku, vegan, vegetarián, bez cukru, alergia na orechy, alergia na morské plody

Ďalšie recepty

Návrat hore