...

Receptár

Prezradím ti malé tajomstvo – aj keď som výživová poradkyňa, nie som žiadna majsterka varešky. Ale viem, čo je zdravé, jednoduché a výživovo vyvážené. A práve to úplne stačí.

Tento receptár vznikol najmä preto, aby uľahčil každodenný život každej mamy. Viem, aké to je hľadať rýchle nápady, ktoré sú nielen zdravé, ale aj chutné pre deti aj dospelých. Niekedy naozaj stačí pár surovín a môžeš vyčarovať skvelý obed pre celú rodinu.

Tak poď a vyskúšaj aj ty niektorý z mojich receptov.

Vyberte suroviny
Suroviny
Vyberte obmedzenie
Obmedzenia
Zdarma

Avokádovo-kakaová zmrzlina s čoko polevou

Zdarma

Avokádový termix

Zdarma

Nátierka pre zdravú pečeň

Zdarma

Cuketová kaša

Zdarma

Brokolicovo-avokádové cestoviny

Zdarma

Banánový chlebík bez múky a cukru

Zdarma

Brokolicový krém s kešu orechami

Zdarma

Avokádový puding

Zdarma

Baklažánové rizoto

Zdarma

Balkánske mini pochúťky

Zdarma

Avokádovo-špenátová omáčka

Zdarma

Brokolicovo-špenátová polievka

Zdarma

Bezlepkové gnocchi

Zdarma

Amarantová kaša

Zdarma

Banánové lievance

Zdarma

Burrata Pesto Sendvič

Hovädzie mäso v batátovej omáčke

Zdravé ovsené donuty

Carrot cake

Zeleninové placky so syrom a jednoduchou omáčkou

Vegánska kapustnica

Pagáče s medvedím cesnakom

Overnight kaša

Rajčinovo špenátové cestoviny

Šošovicové guľky v rajčinovej omáčke

Zdravý Mikuláš

Jablkové sušienky

Domáci pribináčik

Kokosový chia puding

Tekvicové lievance

Mrkvová nátierka zo slzovky

Polievka z maslovej tekvice

Vianoce

Datľové hviezdičky

Úžasné nadýchané lievance

Kuracie stehná s kapustovým pyré

Cícerovo-pórová polievka

Zdravý Mikuláš

Müsli tyčinky bez cukru

Cícerovo-mrkvové prsty

Pečené jabĺčko plnené vločkami a mandľami

Caprese bez mozzarelly

Karfiolovo-syrové fašírky

Návrat hore