...

Receptár

Prezradím ti malé tajomstvo – aj keď som výživová poradkyňa, nie som žiadna majsterka varešky. Ale viem, čo je zdravé, jednoduché a výživovo vyvážené. A práve to úplne stačí.

Tento receptár vznikol najmä preto, aby uľahčil každodenný život každej mamy. Viem, aké to je hľadať rýchle nápady, ktoré sú nielen zdravé, ale aj chutné pre deti aj dospelých. Niekedy naozaj stačí pár surovín a môžeš vyčarovať skvelý obed pre celú rodinu.

V mojom stále sa rozrastajúcom receptári nájdeš už viac ako 300 receptov. Tak poď a vyskúšaj – možno objavíš aj ty svoje nové obľúbené jedlo!

Vyberte suroviny
Suroviny2
Vyberte obmedzenie
Obmedzenia
Zdravý Mikuláš

Müsli tyčinky bez cukru

Paradajkové cestoviny

Cuketový chlieb s cherry paradajkami a rozmarínom

Pečená ryža s vajíčkom

Polentové kocky s hráškovým krémom a pickles

Kuracie stehná s kapustovým pyré

Narodeniny

Chutná torta pre najmenších

Čokoládová pena z aquafaby

Bataty plnené syrom feta

Mandľový nápoj pre deti

Cícerový guláš

Ovsený koláč s ovocím

Zdravý Mikuláš

Pečení mackovia z banánov a špaldovej múky

Špargľovo-brokolicová polievka

Vegan špaldové waffle

Puding z pšena s ovocím a goji

Tofu Tikka Masala

Vianoce

Vianočná granola

Halloween 🎃 👻

Pavúk z lístkového cesta

Koláč z quinoy

Polievka z pečeného karfiolu

Vianoce

Datľové hviezdičky

Morčacie guľky so zeleninou

Overnight kaša

Zemiakovo – cuketové placky v rúre

Krémová polievka z červenej šošovice

Návrat hore