...

Receptár

Prezradím ti malé tajomstvo – aj keď som výživová poradkyňa, nie som žiadna majsterka varešky. Ale viem, čo je zdravé, jednoduché a výživovo vyvážené. A práve to úplne stačí.

Tento receptár vznikol najmä preto, aby uľahčil každodenný život každej mamy. Viem, aké to je hľadať rýchle nápady, ktoré sú nielen zdravé, ale aj chutné pre deti aj dospelých. Niekedy naozaj stačí pár surovín a môžeš vyčarovať skvelý obed pre celú rodinu.

V mojom stále sa rozrastajúcom receptári nájdeš už viac ako 300 receptov. Tak poď a vyskúšaj – možno objavíš aj ty svoje nové obľúbené jedlo!

Vyberte suroviny
Suroviny2
Vyberte obmedzenie
Obmedzenia

Vegan banánová bábovka

Banánovo-kakaový smoothie

Čokoládová pena z aquafaby

Vianoce

Zemiakový šalát podľa Silvie Tylš

Cuketový tatarák

Zapekaná zelenina

Jemné kuracie kúsky v zeleninovo-smotanovej omáčke

Zdravý Mikuláš

Slnečnicové keksíky

Zapekané ovsené vločky s jablkami, orechmi a škoricou

Vege špagety „carbonara“

Mrkvový krém

Cícerové grissiny

Makové knedličky

Panna cotta trochu inak s jahodovým pyré

zapekaný karfiol so zemiakm

Zapekaný karfiol so zemiakmi

Batátové knedlíčky

Plnená cuketa

Zdravé ovsené donuty

Cuketové halušky so „syrovou“ omáčkou

Mrkvová nátierka

Mangoldové rizoto s mrkvou a koriandrom

Návrat hore