...

Receptár

Prezradím ti malé tajomstvo – aj keď som výživová poradkyňa, nie som žiadna majsterka varešky. Ale viem, čo je zdravé, jednoduché a výživovo vyvážené. A práve to úplne stačí.

Tento receptár vznikol najmä preto, aby uľahčil každodenný život každej mamy. Viem, aké to je hľadať rýchle nápady, ktoré sú nielen zdravé, ale aj chutné pre deti aj dospelých. Niekedy naozaj stačí pár surovín a môžeš vyčarovať skvelý obed pre celú rodinu.

V mojom stále sa rozrastajúcom receptári nájdeš už viac ako 300 receptov. Tak poď a vyskúšaj – možno objavíš aj ty svoje nové obľúbené jedlo!

Vyberte suroviny
Suroviny2
Vyberte obmedzenie
Obmedzenia

Jednoduché lievance

Cuketovo-paradajkové rizoto

Vegan špaldové waffle

Zeleninová polievka s hráškom

Panna cotta trochu inak s jahodovým pyré

VIanoce

Raffaello guličky

Zdravý Mikuláš

Slnečnicové keksíky

Kuracie stehná s kapustovým pyré

Šošovicový krém

Cuketový gratin so syrom

Pečené jabĺčko plnené vločkami a mandľami

Hrášková polievka

Brokolicovo-zeleninové placky do lunchboxu

Zeleninové placky

Fermentovaná kaša z amarantu a basmati ryže (od 1 roka)

Špagety s hráškovým pestom

Slaný zeleninový koláč

rajčinový humus

Rajčinový hummus

Zeleninové pšenoto

Losos s bylinkovou krustou

Hokkaido polievka

Domáca fermentovaná bazová limonáda

Rebarborový koláč

Liečivý nápoj z lotosového koreňa

Tekvicové lievance

Plnené pšenové guľky

Cuketový dip

Paradajková polievka

Kuracia roláda s bylinkami a listovým špenátom

Tekvicové krupoto s jačmennými krúpami

Pizza placky

Tapiokový puding

Proteinové lievance

Krekry z červenej šošovice

Bataty plnené syrom feta

Cuketovo-parmezánové placky

Úžasné nadýchané lievance

Morčacie guľky so zeleninou

Morčacie placky s batatom a špenátom

Návrat hore