Cuketová kaša
Suroviny
- 200ml rastlinného mlieka
- 30g ovsených vločiek
- 60g strúhanej cukety
- 1 vaječný bielok
- na posypanie orechy, škorica, kakao (podľa chuti)
Postup
Mlieko, vločky a cuketu vložíme do mixéra a mixujeme, kým nevznikne úplne hladká, jemná zmes bez hrudiek. Takto pripravený základ prelejeme do menšieho hrnca a na miernom ohni začneme variť. Počas varenia zmes priebežne miešame, aby sa nepripálila a aby sa vločky rovnomerne uvarili a kaša získala krémovú konzistenciu.
Medzitým si v samostatnej miske vyšľaháme vaječný bielok do ľahkej peny. Keď je kaša už teplá a dostatočne zahustená, opatrne do nej primiešame vyšľahaný bielok. Dôkladne premiešame, aby sa bielok rovnomerne zapracoval do kaše a vytvoril jemnú, nadýchanú štruktúru.
Kašu ešte krátko – približne jednu minútu – povaríme za stáleho miešania, aby sa bielok tepelne upravil. Následne odstavíme z ohňa a môžeme ihneď podávať.
Obmedzenia
bez mlieka, bez lepku, vegetarián, bez cukru, alergia na orechy, alergia na morské plody