Preskočiť na obsah 
Dojčenie počas choroby: pokračovať je v poriadku
Keď je mama chorá, často príde obava: „Nemám prestať dojčiť, aby som nenakazila dieťa?“ Vo väčšine bežných ochorení je odpoveď jednoduchá: dojčiť môžeš ďalej.
Práve v období choroby môže byť dojčenie pre dieťa veľká opora – pre výživu, hydratáciu aj upokojenie. A pre mamu je často najpraktickejší spôsob, ako situáciu zvládnuť s čo najmenej stresom.
1) Dojčenie pri bežných chorobách neukončuj
Pri nachladnutí, kašli, nádche, viróze či únave je úplne bežné pokračovať v dojčení. Dieťa je s tebou tak či tak v kontakte — dojčenie je skôr spôsob, ako to celé prežiť ľahšie.
2) Zjednoduš si to: viac dojčenia = menej „riešenia“
Keď je dieťa choré alebo keď si chorá ty, dojčené dieťa často:
- pýta prsník častejšie,
- dojčí sa kratšie, ale častejšie,
- potrebuje viac blízkosti.
Je to normálne. Dojčenie v tomto období nie je len „jedlo“ — je to aj bezpečie a regulácia.
3) Praktické tipy, aby ste sa zbytočne nevyčerpali
- Oddychuj, keď sa dá. Aj krátke „ležanie s dieťaťom“ vie spraviť rozdiel.
- Pi viac tekutín, než je tvoj bežný štandard (choroba aj dojčenie vedia vysušiť).
- Minimalizuj výkon: v chorobe nie je cieľ „stíhať“, ale prežiť v čo najväčšom pokoji.
4) Lieky a dojčenie
Ak potrebuješ lieky, riešenie väčšinou existuje. Pri dojčení sa často dá vybrať taká možnosť, ktorá je kompatibilná — a nie je nutné dojčenie automaticky ukončovať.
5) Kedy spozornieť
Ak ide o vážnejšiu diagnózu, hospitalizáciu alebo liečbu, pri ktorej si nie si istá, je úplne na mieste poradiť sa (ideálne s lekárom a zároveň niekým, kto sa vyzná v dojčení). Aj vtedy často existuje cesta, ako dojčenie udržať — či už priamo, alebo cez odstriekanie.
Choroba sama o sebe vo väčšine prípadov nie je dôvodom na ukončenie dojčenia. Naopak – práve v tomto období môže byť dojčenie pre dieťa zdrojom výživy, hydratácie aj istoty. A pre mamu spôsobom, ako situáciu zvládnuť s menším tlakom na výkon.
Ak si nie si istá, čo jesť, ako podporiť svoje telo počas dojčenia alebo ako sa o seba postarať tak, aby si mala dosť energie aj v náročnejšom období, podrobne sa tejto téme venujem v e-booku:
Nájdeš v ňom praktické odporúčania, vysvetlenia súvislostí aj konkrétne tipy, ktoré ti pomôžu cítiť sa istejšie — či už si zdravá, alebo práve prechádzaš náročnejším obdobím.
