Mnohí rodičia považujú obdobie vzdoru za jedno z najťažších období vo výchove detí. Je to najmä preto, že deti často odmietajú veci, ktoré im doteraz problém nerobili a za všetkými činnosťami stojí jedno veľké ,,NIE”.
Trucovité správanie a návaly emócií sú najčastejšími príznakmi, ktoré musíme my, ako rodičia zvládať. Našou jedinou úlohou je byť dieťaťu oporou, obrniť sa poriadnou dávkou trpezlivosti a zároveň vedieť adekvátne reagovať na vzniknuté situácie. Trvanie a intenzita vzdorovitého obdobia je u každého individuálne. Sú aj deti, u ktorých toto obdobie prirodzene príde a pomerne rýchlo odíde bez akýchkoľvek negatívnych zmien v správaní. Touto fázou vývoja si prechádzajú deti vo veku od 1,5 roka približne do 5 rokov.
Počas obdobia vzdoru dochádza k formovaniu osobnosti dieťaťa
Obdobie vzdoru je fyziologický proces, počas ktorého dochádza k formovaniu osobnosti dieťaťa. Dieťa intenzívne začína vnímať seba – svoju moc. I keď si mnohokrát myslíme, že nás dieťa naschvál nerešpektuje, či nepočúva, pravdou je, že sa samo dostáva do rôznych vypätých situácií a nedokáže si uvedomiť dôsledky svojho správania. Aj keď zažíva rôzne pocity, nemá v sebe ešte prehĺbenú empatiu, preto nerozumie tomu, keď niekoho nahnevá, alebo sklame. Vzhľadom k nevyvinutej nervovej sústave toto obdobie sprevádzajú rôzne negatívne emócie.
Mozog dieťaťa sa vyvíja približne do 10. roku života, pričom počas tohto obdobia na jeho vývoj vplýva viacero faktorov. V prenatálnom období je to najmä výživa a psychika matky. Avšak po narodení dieťaťa je rovnako dôležitá jeho zdravá strava a zároveň prostredie a rodina, v ktorých vyrastá.
Ako podporiť funkciu mozgu
Silvia Tylš, výživová poradkyňa, lektorka a zakladateľka projektu Zdravé rodičovstvo, odporúča už počas tehotenstva, okrem pestrej stravy, užívať aj vhodné funkčné potraviny. Dôvod je jednoduchý – dokážu podporiť funkcie mozgu a stimulovať správnu činnosť nervovej sústavy bábätka. Aj preto sú často označované ako potraviny pre mozog. Medzi ne patria napríklad zelené potraviny ako chlorella a zelený jačmeň, ktoré prispievajú k normálnej psychickej činnosti a starajú sa o zdravý vývoj po všetkých stránkach.
Zelený jačmeň vďaka vitamínom skupiny B dokáže pekne harmonizovať psychiku dieťaťa a spoločne s chlorellou sa starajú aj o zdravý vývoj črevného mikrobiómu. Omega-3 polynenásytené mastné kyseliny sú výborným a v tehotenstve až nevyhnutným výživovým doplnkom stravy, ktorý priamo ovplyvňuje správny vývoj plodu. Práve kyselina DHA je kľúčová pre mozog a nervovú sústavu. Treba však zvoliť kvalitné a ľahko vstrebateľné omega-3.
Celý článok si môžeš prezrieť tu.
Komplexný kurz V kocke o cukre, mlieku a fermentácií TU, pomôže ti hlbšie sa zorientovať v téme.