Bolesť pri dojčení: príčiny a riešenia krok za krokom

Dojčenie sa často označuje ako prirodzené. Keď však bolí, mnoho žien začne pochybovať – o sebe, o technike, o tom, či to zvládnu.

Dôležité je vedieť: dojčenie nemá dlhodobo bolieť. Krátka citlivosť v prvých dňoch sa môže objaviť, ale ostrá, pálivá alebo pretrvávajúca bolesť je signál, že sa dá niečo upraviť.

Vo väčšine prípadov nejde o dôvod na ukončenie dojčenia – ale o detail, ktorý treba doladiť.

1. Najčastejšia príčina bolesti: plytké prisatie

Väčšina bolestí pri dojčení súvisí s prisatím.

Ak sa bábätko prisáva len na bradavku alebo má ústa otvorené málo, bradavka sa zbytočne ťahá a dráždi.

Typické prejavy:

• pálenie alebo rezanie

• bolesť počas celého dojčenia

• popraskané bradavky

• dojčenie „cez zuby“

Ako vyzerá efektívne prisatie:

• ústa sú otvorené dokorán

• brada sa dotýka prsníka

• pery sú vytočené von

• dieťa má v ústach časť dvorca, nielen bradavku

• po spustení mlieka je počuť prehĺtanie

Praktický tip

Prilož dieťa tak, aby malo nos oproti bradavke. Počkaj na veľké otvorenie úst a až potom dieťa pritiahni k prsníku (nie prsník k dieťaťu).

Ak cítiš ostrú bolesť, uvoľni podtlak prstom v kútiku úst a prilož znova.

2. Bolesť len na začiatku vs. bolesť počas celého dojčenia

Rozlíšenie typu bolesti pomáha určiť príčinu.

Bolesť len prvé sekundy

• môže ísť o zvýšenú citlivosť v začiatkoch

• ak však pretrváva viac dní, prisatie treba skontrolovať

Bolesť počas celého dojčenia alebo zhoršovanie

• častejšie signalizuje plytké prisatie

• môže súvisieť s napätím prsníkov alebo technikou sania

3. Nalievanie prsníkov a tvrdý dvorec

V začiatkoch alebo pri dlhšej pauze medzi dojčeniami môžu byť prsia veľmi napäté.

Tvrdý dvorec sťažuje správne prisatie – dieťa sa prisaje plytko a bolesť sa rozbehne.

Čo pomáha:

• pred dojčením jemne uvoľniť tlak (krátko odstriekať malé množstvo mlieka)

• dojčiť častejšie

• skúsiť polohu v ľahu alebo „futbalovú“ polohu

4. Popraskané bradavky a ranky

Najčastejšie vznikajú kvôli:

• plytkému prisatiu

• odoberaniu dieťaťa bez uvoľnenia podtlaku

• opakovanému „naprávaniu“ bez správneho odpojenia

Praktické zásady:

• vždy najprv uvoľni podtlak prstom

• začni dojčenie na menej citlivej strane

• po dojčení môžeš naniesť pár kvapiek materského mlieka a nechať uschnúť na vzduchu

5. Uzdička, napätie v ústach a technika sania

Niektoré deti majú:

• skrátenú uzdičku

• napätie v oblasti úst

• slabší jazykový pohyb

Vtedy môžu ťahať bradavku nevhodne, aj keď sa mama snaží o správne priloženie.

Ak sa bolesť opakovane vracia napriek úpravám, je vhodné, aby sa na dojčenie pozrel skúsený odborník.

6. Pálenie, svrbenie alebo bolesť mimo dojčenia

Ak:

• bradavka páli aj medzi dojčeniami,

• je veľmi citlivá na dotyk,

• objaví sa svrbenie, lesklý povrch alebo zmena farby,

• dieťa má v ústach biele povlaky,

môže ísť o podráždenie, zápal alebo kvasinkový problém.

V tomto prípade je vhodné riešiť príčinu cielene, aby sa ťažkosti nevracali.

7. Bolesť hlboko v prsníku, hrčka, teplota

Ak sa pridá:

• tvrdé miesto v prsníku,

• výrazná bolesť,

• zimnica alebo teplota,

• pocit ako pri chrípke,

telo signalizuje, že situáciu treba riešiť včas. Včasná reakcia výrazne znižuje riziko rozvoja zápalu.

8. Rýchla prvá pomoc pri bolesti

Ak dojčenie bolí, môžeš hneď:

• skontrolovať prisatie a v prípade bolesti priložiť znovu

• vyskúšať inú polohu

• začať dojčenie na menej citlivej strane

• po dojčení nechať bradavky chvíľu na vzduchu

• dopriať si oddych a podporu v domácnosti

9. Kedy vyhľadať pomoc

Je rozumné obrátiť sa na laktačnú poradkyňu alebo odborníka, ak:

• bolesť trvá viac než niekoľko dní

• bradavky sú poranené alebo krvácajú

• máš opakované upchaté miesta alebo horúčky

• dojčenie je pre teba výrazne stresujúce

• dieťa sa pri dojčení hnevá alebo nepriberá podľa očakávania

Niekedy stačí jedna drobná úprava prisatia a všetko sa zmení o 180°, viac informácií nájdeš napríklad tu.