E-book „Otužovanie“ je tvoj sprievodca svetom otužovania a jeho pozitívnych účinkov na zdravie. Objavíš overené metódy, ako začať s otužovaním bezpečne a efektívne, či už si začiatočník alebo hľadáš spôsoby, ako prehĺbiť svoju prax. Naučíš sa, ako postupne zvyšovať odolnosť organizmu, posilniť imunitu a zlepšiť celkovú vitalitu.